Мамин клуб

Время проведения: среда, 16:30.

Длительность: 1 час.

Ведущая: Каун Вера Александровна., клинический психолог.

Минимальное количество участников — 1.

Максимальное количество участников — 10, включая детей.

Цель группы: 

• Научиться безопасно выражать чувства по отношению к себе, к близким и окружающим людям.

• Раскроем вопросы и трудности материнства

• Проработаем внутренние конфликты

1 встреча. Знакомство, упражнения на доверие, отвечу на волнующие вопросы.

2 встреча. Тема — «Злость и вина - инструкция по применению»:

• Как выражать и принимать злость?

• Как избежать претензий?

• Как распознать вину?

• Что делать с виной?

3 встреча. Тема — «Страх и стыд - инструкция по применению»:

• Как идти туда, где страшно?

• Внутренние сопротивления.

• Чем стыд отличается от вины? И как перестать стыдиться?

4 встреча. Тема — «Ресурсы»:

• Как ставить цели?

• Что такое лень?

• Найдем ресурс.

• Будем учиться расслабляться.

Групповая психотерапия «Мамин клуб» 400 p.