X
Не находите общий язык с друзьями, членами семьи и коллегами на работе;
Не можете сказать «нет»;
Не можете настоять на своём;
Уровень вашей самооценки не позволяет вам добиваться желаемого;
Вы зажаты при общении и испытываете страх при знакомствах с новыми людьми;
Вы избегаете конфликтов и боитесь высказать собственное мнение.
Тренинг уверенного поведения может помочь:
Более эффективно общаться, добиваться желаемого уверенно и спокойно;
Улучшить навыки деловых переговоров и эффективной коммуникации;
Лучше осознавать свои желания, права и удовлетворять их без ущерба для других;
Устанавливать свои психологические границы и отстаивать их;
Повысите уровень своей самооценки и уверенности в себе;
Стать более гармоничной и конгруэнтной личностью, которая может использовать свой потенциал для успешного саморазвития и самореализации.
Что происходит на группе:
На группе вы получите знания об основах уверенного поведения и способах его реализации в социуме. Сможете применить полученные знания и попрактиковаться в безопасной среде группы. Получите обратную связь по своему поведению и возможной проблемной ситуации от участников группы и экспертную оценку от психолога-ведущего. Увидите себя и свою ситуацию со стороны и найдёте новые пути выхода из сложившихся проблемных обстоятельств. Сможете изменить проблемное стереотипное поведение на уверенное и эффективное. Вы можете достичь более конгруэнтного состояния, когда мысли слова и действия не противоречат друг другу, что способствует внутреннему спокойствию и гармонии.
Группа будет полезна при следующих проблемах:
Зажатость, напряжённость, отсутствие спонтанности и естественности в межличностном общении;
Стресс и трудности социальной адаптации;
Заниженная самооценка;
Отсутствие доверия к себе;
Размытость или отсутствие личных(психологических) границ;
Социальные страхи (боязнь отвержения, высмеивания, осуждения, негативной оценки, публичного выступления и пр.);
Трудности в осознании и удовлетворении своих желаний, прав и потребностей;
Неумение противостоять, отстаивать свою точку зрения, высказывать мнение.
Количество встреч: ~ 8
Закрытая группа