Йога при ДЦП

Само слово «йога» — означает «соединение», «единство». Это древняя наука о том, как достичь гармонии тела, ума и души.

Выполнение различных поз йоги (асанов) позволяет нормализовать функции всего организма, регулировать непроизвольные процессы: дыхание, пищеварение, циркуляцию крови, положительно влияет на работу желез внутренней секреции, органов равновесия, нервной системы.
В зависимости от состояния функциональных систем организма ребенка упражнения могут решать различные задачи и включать в себя:

упражнения на расслабление;

дыхательные упражнения;

упражнения, поддерживающие гибкость позвоночника (или способствующие восстановлению гибкости);

асаны, направленные на улучшение работы различных систем и внутренних органов;

точечное воздействие на рефлексогенные зоны.

Кроме того, каждая асана имеет различные варианты ее выполнения, и поэтому заниматься йогой может даже самый неподготовленных ребенок.

Занятия йогой для детей с ДЦП проводят в разных формах в зависимости от степени заболевания. Если ребенок может двигаться самостоятельно, занятие проходит в активной форме, если нет – в пассивной. Для каждого пациента занятие выстраивают индивидуально, с учетом специфики заболевания.
Расслабляющая растяжка мышц и сухожилий во время выполнения асан помогает снять напряжение в мышцах и скованность в суставах, но йогические позы не только помогают ребенку расслабиться, но и оказывают достаточную нагрузку и тренируют области тела с пониженным мышечным тонусом. Таким образом, асаны помогают решить проблемы как со сниженным , так и с повышенным мышечным тонусом.

Как правило, занятия йогой для детей проводятся 2-3 раза в нед по 30 — 60 мин, в зависимости от состояния и физической подготовленности ребенка.

Кроме практики йоги в комплексной реабилитации детей с ДЦП применяются: