Онлайн-курс «После родов»

Кому подойдет курс

Мамам после родов, которые хотели бы эффективно восстановить организм после рождения малыша, но нет возможности прийти на занятия к нам в центр.

Программа «Postnatal program» направлена на:

• восстановление, постепенное наращивание физической активности мамы,

• на оздоровление и развитие малыша.

Курс рекомендован с 3–12 месяцев после родов.

Результаты занятий

1. Получите рекомендации по послеродовому восстановлению.

2. Поэтапно восстановите организм после рождения малыша.

3. Подготовите мускулатуру, связочный аппарат брюшной стенки и дна таза, опорно-двигательный аппарат к прежним тренировкам.

4. Сможете нормализовать лактацию, свой вес, обмен веществ.

5. Обеспечите полноценное физическое развитие ребенка.

6. Получите радость от совместного занятия с малышом.

7. Проведете время с пользой для двоих.

Преимущества онлайн-курса

1. Преподаватель курса имеет медицинское образование.

2. Доступный формат обучения (проводим по Skype).

3. Все занятия проводятся индивидуально.

4. Темы по материнству и детству включают теорию и практику.

5. Предоставляем наглядный материал, специализированную литературу, видеоролики по теме занятия.

Из чего состоят занятия

Занятия по послеродовому восстановлению — это ЛФК и body ball.

ЛФК и body ball помогают поэтапно восстановить организм мамы после родов и малыша, обеспечить полноценное физическое развитие ребенка, улучшить эмоциональный контакт мамы и малыша, нормализовать вес, восстановить и укрепить мышцы брюшного пресса, плечевого пояса, спины, ног.

Условия проведения онлайн-занятий

• Необходима предварительная запись за день до начала урока. 

• Занятия проходят по Московскому времени.

• Необходима программа для онлайн-занятия — Skype (занятия по ЛФК и body ball проходят только по видеосвязи).

• Занятие по ЛФК проходят в свободной спортивной одежде, без обуви, необходимо иметь коврик для занятия. Рекомендовано пройти первичную консультацию врача ЛФК, возможно проведение во время первого занятия.

• Для занятия body ball необходимо иметь фитбол.

• Продолжительность одного урока или занятия — 45 мин.

Стоимость и оплата

Стоимость одного индивидуального урока, занятия или онлайн консультации — 1800 руб.

Занятие проводится после оплаты урока в интернет магазине.

Купить