X
В воде будущая мама перестает чувствовать тяжесть своего изменившегося тела и можете свободно двигаться, не испытывая напряжения и получая при этом интенсивную нагрузку.
Вода обеспечивает естественный массаж всего тела, укрепляет и мягко растягивает мышцы спины, ягодиц, бедер и таза.
Плавание развивает выносливость, которая понадобится в родах, улучшает функцию сердечно сосудистой системы, увеличивает объем легких, увеличивает уровень гемоглобина в крови.
Вода стимулирует малыша, даже внутриутробно, укрепляя мышцы и развивая восприимчивость к внешнему миру. Малыши мам, которые плавали во время беременности, очень радуются новой встрече с водной стихией после рождения и чувствуют себя в ней свободно и расслабленно.
Также важен психологический аспект. Вода расслабляет, «смывает» негатив и стресс, помогает обрести гармонию с собой и окружающим миром. Из воды выходишь обновленный, отдохнувший, умиротворенный.
Поэтому в нашу Программу БУДУЩАЯ МАМА обязательно входит акваэробика.
Приятного плавания! Ждём будущих мам к нам в бассейн!