X
Прошло уже некоторое время после долгожданного рождения малыша, а вы не чувствуете радости от этого события? Вас всё вокруг стало раздражать, и вы постоянно срываетесь по пустякам?
Это — послеродовая депрессия, через которую проходит большинство молодых матерей. По данным статистики от послеродовой депрессии страдают 7 из 10 женщин. Из них около 30% переживают это состояние более, чем 2 недели.
Подобное изменение эмоционального фона близкие часто принимают просто за плохое настроение, но часто причина лежит намного глубже и требует немедленной врачебной и психологической помощи.
Как понять, что у вас именно послеродовая депрессия, а не обычная физическая усталость?
Основные признаки послеродовой депрессии таковы:
- подавленное настроение, вялость, апатия
- чувство вины и стыда за свои материнские качества
- плаксивость, раздражительность
- проблемы с аппетитом и сном
- постоянная тревога за ребенка
- суицидальные мысли
- неспособность сконцентрировать внимание
- постоянные головные боли, боли в груди, частое сердцебиение и поверхностное дыхание
- страх причинить малышу вред
- потеря интереса к занятию сексом
- отказ от семьи и друзей
- мысли нанести вред себе или своему ребенку
Если вы наблюдаете за собой один–два из перечисленных признаков, ничего страшного в этом нет: возможно, вы просто устали, так что ждите, что это вскоре пройдёт само.
Если вы насчитали у себя половину симптомов и более, стоит задуматься над тем, чтобы обратиться к специалисту. В ином случае депрессия может длиться многие месяцы, постепенно усугубляясь, влияя как на психическое здоровье матери, так и на развитие ребенка.