Как измерить артериальное давление правильно

7 Июня 2017

Еще до недавнего времени норма артериального давления, принятая в мире, составляла 120 на 80 мм.рт.ст. Но в последнее время врачи уже не столь категоричны. По новым рекомендациям ВОЗ, нормальным может считаться АД 120-130/80-85 мм.рт.ст, оптимальным 100-120/60-80 мм.рт.ст., высоким нормальным 130-140/85-90 мм.рт.ст.

Как самому измерять АД?

Прежде всего, успокойтесь- физический и эмоциональный покой очень важен

Рука с наложенной на нее манжеткой должна находиться на уровне сердца.

Начинать измерять АД нужно на обеих руках. За истинное АД принимается большее значение. В дальнейшем измерение АД проводится на той руке, на которой оно было выше.

Не следует измерять АД сразу после употребления кофеинсодержащих и энергетических напитков. Лучше избегать(лучше избегать) измерять АД сразу после приема пищи.

Ведите дневник АД. Врачу будет легче проанализировать динамику давления (правильно сказать «колебаний давления»). Если разница между двумя подряд измерениями большая, запишите результат всех измерений.

Если в момент измерения АД Ваше состояние отличается от обычного, сделайте об этом пометку в дневнике (головная боль, головокружение, чувство жара и др.).

Если Вы принимаете лекарственные средства, обязательно сообщите об этом врачу. Многие лекарства влияют на уровень АД в ту или иную сторону.

При измерении АД не нужно закатывать рукав рубашки или поднимать рукав свитера, освободите руку от одежды. Это может существенно искажать результат измерения.

Нижний край манжеты должен находиться не менее чем на 2 см выше локтевого сгиба.