X
Беременность - это не повод совсем отказываться от физических нагрузок!
На повестке дня польза плавания для будущих мам!
Физические упражнения в воде переносятся организмом значительно легче!
Плавание при беременности обеспечивает тело "правильной" нагрузкой: задействованы мышцы спины, ног, брюшного и плечевого пояса! В самый ответственный момент ваше тело скажет вам спасибо!
Ныряние научит ритмично задерживать дыхание при физической нагрузке. Зачем? Вспомните нас в роддоме! С благодарностью, разумеется;